A depressão existe a muitos anos, e diferente do sentimento de tristeza que pode ser atribuído a causas diretas e singulares, a depressão gera sentimentos de desproteção, fragilidade, falta de vitalidade e pode se desencadear de diversas formas, como, falta de vontade geral, vazio de interesses e desejos, excesso de cansaço, dentre outras.

Muitas das vezes ela dificulta o sujeito de olhar para o horizonte, pois ele fica sem perspectiva. É como se o colorido da vida se esvanecesse, os alimentos perdessem o sabor, os perfumes seu odor. Não há luz no fim do túnel, devido a invasão de uma desesperança avassaladora e um sentimento de incapacidade que parece engolir a vida. O sujeito se torna incapaz não apenas de lutar pelo que quer, mas muitas vezes, abandona o próprio querer.

O sentido da vida é perdido, se esvai, até a última gota, as vezes parece nunca ter havido e invariavelmente sente-se sem saída pois não existe um lugar para a pessoa.  Em algum momento de sua trajetória se perdeu, seus planos deixaram de ter sentido e seu modo de vida parece obsoleto.

A depressão se tornou em nosso século uma das grandes causas do afastamento do trabalho, do distanciamento social e familiar. Ela fragiliza os laços afetivos pois o sentimento de tristeza parece ocupar todos os espaços, fica apenas um vazio sem igual, que não deixa lugar para nada mais.

Na maior parte das vezes vive-se um conflito interno que parece bem maior do que se pode dar conta. Acredita que produz pouco, por vezes que sua presença não é necessária, não faria falta, enfim, sua vida tem pouco valor.  Por todos esses motivos o depressivo tem extrema dificuldade de iniciar qualquer atividade, seja ela física ou intelectual. Até mesmo sair para ir tomar um café com amigos ou um parente se torna uma tarefa árdua para quem sofre de depressão.

Apesar de ser uma condição que acompanha a história da humanidade a muitos anos, a sociedade moderna e as  redes sociais parecem dificultar a vida daqueles que sofrem depressão, pois elas vendem uma infinidade de exemplos de “vida boa”, ou da “vida como ela deveria ser”, só alegria, felicidade e bons momentos.

Uma dica para começar a varrer a depressão, é se deligar um pouco dos ideais que a cultura moderna oferece e se ligar nos seus próprios sonhos e ideais. Olhar mais para a sua história de vida e menos para o que vende a indústria de cinema, tv e entretenimento.  Tentar compreender a beleza da realidade que apenas o incompleto, o in-terminado, e o imperfeito podem ter, entendendo que a ideia de perfeição é da ordem da fantasia e não da realidade.

Barbara Melman

Psicóloga e Psicanalista

https://barbaramelman.com.br/